Motion og afspænding

AOF´s nye løbeskole

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Mandag	05-03-2012	Kristian Lange	5500, AOF	Tel. 63 41 35 00

Baby boom

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Tirsdag	28-02-2012	Nellie Manford	5000, Odense Sportsd...	Tel. 65 31 72 77

Ballet og bevægelse (4-6 år)

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Mandag	20-02-2012	Sussi Elgaard Noble	2750, Rugvænget Skol...	Tel. 43 71 36 71
Mandag	20-02-2012	Sussi Elgaard Noble	2750, Rugvænget Skol...	Tel. 43 71 36 71

Ballet og bevægelse - let øvede (4-6 år)

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Mandag	30-01-2012	Janne Weidinger Kris...	2630, Medborgerhuset	Tel. 43 71 36 71

Ballet og bevægelse for begyndere (4-6 år)

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Mandag	30-01-2012	Janne Weidinger Kris...	2630, Medborgerhuset	Tel. 43 71 36 71

Bevægelse 50+

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Onsdag	22-02-2012	Anja Lund Sørensen	2730, AOF Herlev	Tel. 44 91 91 11

Bevægelse og afspænding med Pilates

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Onsdag	01-02-2012	Anette Jørgensen	2605, Kirkebjergsale...	Tel. 43 53 00 93

Bevægelse/afspænding

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Torsdag	08-03-2012	Birte Bendorff,	2650, Kursuscenter F...	Tel. 36 39 00 00

Body Self Developments System Grundtræning

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Torsdag	02-02-2012	Tinna Bjørn-Jensen	2600, Vestervangskol...	Tel. 43 71 36 71

Boldhold

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Tirsdag	28-02-2012	Lise Wortzier Nielse...	9280, Storvorde Fysi...	Tel. 72 13 23 01

Brug naturen som dit træningscenter

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Mandag	26-03-2012	Kasper Bennedsen	5230, AOF Hunderupve...	Tel. 65 31 72 77

Bækkenbundstræning for kvinder

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Onsdag	14-03-2012	Helle Pia Schøsler	5230, AOF Hunderupve...	Tel. 65 31 72 77

Børn og voksne i bevæg./børn 1½-2½ år

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Onsdag	01-02-2012	Camilla Lindekilde	5000, Risingskolen	Tel. 65 31 72 77

Børn og voksne i bevæg./børn 2½-3½ år

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Onsdag	01-02-2012	Camilla Lindekilde	5000, Risingskolen	Tel. 65 31 72 77

Callanetics/træning

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Lørdag	04-02-2012	Mona Andersen	2610, Tinderhøj Skol...	Tel. 36 48 15 99
Lørdag	09-06-2012	Mona Andersen	2610, Tinderhøj Skol...	Tel. 36 48 15 99

Dynamisk effekttræning

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Onsdag	11-01-2012	Vibeke Melgaard Grav...	8660, AOF	Tel. 86 51 19 77

Dynamisk kroptræning

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Mandag	02-01-2012	Uffe Sørensen	8660, AOF	Tel. 86 51 19 77
Onsdag	04-01-2012	Uffe Sørensen	8660, AOF	Tel. 86 51 19 77
Torsdag	05-01-2012	Uffe Sørensen	8660, AOF	Tel. 86 51 19 77

Effektiv træning m. pilates/callanetics

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Mandag	09-01-2012	Lena Lukasiewicz	5000, Odense Sportsd...	Tel. 65 31 72 77

Efterfødselsmotion

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Mandag	19-03-2012	Anne-Renée Hansson	2000, Roxy	Tel. 38 16 03 36

Giv en god dag til din krop

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Onsdag	18-04-2012	Lise Wortzier Nielse...	9280, Storvorde Fysi...	Tel. 72 13 23 01

Go Form

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Mandag	02-01-2012	Uffe Sørensen	8660, AOF	Tel. 86 51 19 77
Fredag	06-01-2012	Uffe Sørensen	8660, AOF	Tel. 86 51 19 77

Gotved/gymnastik - kvinder

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Fredag	02-03-2012	Marianne Kastrup	2650, Kursuscenter F...	Tel. 36 39 00 00
Fredag	02-03-2012	Marianne Kastrup	2650, Kursuscenter F...	Tel. 36 39 00 00

Gotvedgymnastik

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Onsdag	07-09-2011	Susanne Magle	2770, Lufthavnsparke...	Tel. 32 51 14 95

Gotvedgymnastik for bevægelseshæmmede

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Onsdag	07-09-2011	Susanne Magle	2770, Lufthavnsparke...	Tel. 32 51 14 95

Gymnastik der gør dig sund og glad

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Tirsdag	03-01-2012	Uffe Sørensen	8660, AOF	Tel. 86 51 19 77
Tirsdag	03-01-2012	Vibeke Melgaard Grav...	8660, AOF	Tel. 86 51 19 77
Tirsdag	03-01-2012	Uffe Sørensen	8660, AOF	Tel. 86 51 19 77
Tirsdag	03-01-2012	Vibeke Melgaard Grav...	8660, AOF	Tel. 86 51 19 77
Fredag	06-01-2012	Uffe Sørensen	8660, AOF	Tel. 86 51 19 77
Fredag	06-01-2012	Vibeke Melgaard Grav...	8660, AOF	Tel. 86 51 19 77
Fredag	06-01-2012	Uffe Sørensen	8660, AOF	Tel. 86 51 19 77

Gymnastik med afspænding

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Onsdag	07-09-2011	Hina Pedersen	2791, Hollænderhalle...	Tel. 32 51 14 95
Fredag	16-09-2011	Rikke Sonnenborg-Jen...	2770, Lufthavnsparke...	Tel. 32 51 14 95

Gymnastik og leg for børn 3-5 år

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Tirsdag	13-03-2012	Camilla Lindekilde	5000, Åløkkeskolen	Tel. 65 31 72 77

Gymnastik og rytmisk bevægelse

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Onsdag	07-09-2011	Litten Bøjgaard	2770, Løjtegårdsskol...	Tel. 32 51 14 95

Ha´ det godt efter arbejdstid

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Tirsdag	20-09-2011	Gitte Christensen Ly...	2770, Skottegårdssko...	Tel. 32 51 14 95

Hensynstagende Yoga

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Tirsdag	21-02-2012	Lene Bjerring	4300, Kultur Kaserne...	Tel. 59 43 85 58
Tirsdag	21-02-2012	Lene Bjerring	4300, Kultur Kaserne...	Tel. 59 43 85 58
Fredag	24-02-2012	Lene Bjerring	4300, Kultur Kaserne...	Tel. 59 43 85 58
Fredag	24-02-2012	Lene Bjerring	4300, Kultur Kaserne...	Tel. 59 43 85 58

Herremotion

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Tirsdag	03-01-2012	Nellie Manford	5000, Odense Sportsd...	Tel. 65 31 72 77

Holistisk workout

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Tirsdag	07-02-2012	Sina Heile	9900, Arena Nord	Tel. 72 13 23 01

I form

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Mandag	30-01-2012	Nellie Manford	5000, Odense Sportsd...	Tel. 65 31 72 77

I form til fødslen - bevægelse for gravide

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Mandag	05-03-2012	Pernille Nielsen	2670, Greve Borgerhu...	Tel. 43 69 10 75

Introduktion til selvtræning

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Torsdag	12-04-2012	Lone Palmus	6400, Træningsenhede...	Tel. 74 42 72 20

Kom i bedre form

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Onsdag	22-02-2012	Karina Schnabl	4700, H.C...	Tel. 20 40 42 10

Kreativ motion, Aerobic M/K

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Onsdag	07-09-2011	Sarah Engell	2770, Korsvejens Sko...	Tel. 32 51 14 95

Kreativ motion, aerobic m. step

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Mandag	05-09-2011	Pia Guldbech	2770, Tårnby Gymnasi...	Tel. 32 51 14 95
Onsdag	07-09-2011	Pia Guldbech	2770, Korsvejens Sko...	Tel. 32 51 14 95

Let motion med afspænding

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Mandag	05-09-2011	Inge Mørup	2770, Skelgårdsskole...	Tel. 32 51 14 95
Onsdag	07-09-2011	Sanne Dam Nielsen	2770, Tårnby Skole	Tel. 32 51 14 95
Onsdag	07-09-2011	Sanne Dam Nielsen	2770, Tårnby Skole	Tel. 32 51 14 95
Torsdag	08-09-2011	Dorte Schaldemose	2770, Skottegårdssko...	Tel. 32 51 14 95
Fredag	09-09-2011	Sanne Dam Nielsen	2770, Tårnby Skole	Tel. 32 51 14 95

Let motion med afspænding M/K

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Fredag	09-09-2011	Sanne Dam Nielsen	2770, Tårnby Skole	Tel. 32 51 14 95

Løb dig i God Form

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Mandag	27-02-2012	Kathrine Roug	5492, Vissenbjerg sk...	Tel. 63 41 35 00

Mave, balder & lår

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Tirsdag	06-09-2011	Sarah Engell	2770, Korsvejens Sko...	Tel. 32 51 14 95
Torsdag	15-09-2011	Rikke Sonnenborg-Jen...	2770, Lufthavnsparke...	Tel. 32 51 14 95

Mave, balder & lår (50+)

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Torsdag	08-09-2011	Sanne Dam Nielsen	2770, Tårnby Skole	Tel. 32 51 14 95

Mindfulness - Nærvær

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Lørdag	17-03-2012	Inge Mørup	2770, Lufthavnsparke...	Tel. 32 51 14 95
Lørdag	21-04-2012	Inge Mørup	2770, Lufthavnsparke...	Tel. 32 51 14 95

Morgenmotion for kvinder

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Tirsdag	10-04-2012	Ingrid Noe	7800, AOF Skive	Tel. 97 52 59 22

Motion for mænd

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Mandag	30-01-2012	Peter Lind	7400, Herning HF & V...	Tel. 97 12 71 22

Motion m/k

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Onsdag	14-03-2012	Susanne Bergman,	2650, Sønderkærskole...	Tel. 36 39 00 00

Motion og bevægelse

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Onsdag	22-02-2012	Peter Lind	7400, AOF Helsecente...	Tel. 97 12 71 22

Motion og kondi for m/k

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Onsdag	01-02-2012	Alice Barbet Anderse...	1962, Skolen ved Bül...	Tel. 38 16 03 36

Motionsgymnastik for alle

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Tirsdag	06-09-2011	Hina Pedersen	2770, Tårnby Skole	Tel. 32 51 14 95
Tirsdag	06-09-2011	Hina Pedersen	2770, Tårnby Skole	Tel. 32 51 14 95

Motionstræning for mænd

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Mandag	05-09-2011	Marianne Jensen	2770, Nordregårdssko...	Tel. 32 51 14 95
Onsdag	07-09-2011	Morten Elnef	2770, Korsvejens Sko...	Tel. 32 51 14 95
Onsdag	07-09-2011	Morten Elnef	2770, Korsvejens Sko...	Tel. 32 51 14 95

Motionstræning for mænd (hensyntagende)

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Tirsdag	06-09-2011	Sanne Dam Nielsen	2791, Dragør Skole	Tel. 32 51 14 95

Pilates

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Tirsdag	20-03-2012	Anne-Renée Hansson	2000, Roxy	Tel. 38 16 03 36
Fredag	03-02-2012	Anne-Renée Hansson	2000, Roxy	Tel. 38 16 03 36
Fredag	02-03-2012	Sanne Simmelsgaard	2600, Glostrup Idræt...	Tel. 43 71 36 71

Pilates - callanetic

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Torsdag	23-02-2012	Elisa Vestergaard Bü...	1307, Sølvgades Skol...	Tel. 38 16 03 36

Pilates - let øvede

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Mandag	12-03-2012	Anne-Renée Hansson	Oplyses senere	Tel. 38 16 03 36

Puls og Styrke

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Mandag	02-01-2012	Uffe Sørensen	8660, AOF	Tel. 86 51 19 77
Mandag	02-01-2012	Uffe Sørensen	8660, AOF	Tel. 86 51 19 77
Tirsdag	03-01-2012	Uffe Sørensen	8660, AOF	Tel. 86 51 19 77
Onsdag	04-01-2012	Uffe Sørensen	8660, AOF	Tel. 86 51 19 77
Torsdag	05-01-2012	Uffe Sørensen	8660, AOF	Tel. 86 51 19 77
Torsdag	05-01-2012	Uffe Sørensen	8660, AOF	Tel. 86 51 19 77

Puls og Styrke - efter arbejde

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Tirsdag	03-01-2012	Uffe Sørensen	8660, AOF	Tel. 86 51 19 77

Rytmisk motionsgymnastik

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Tirsdag	06-09-2011	Åse Holt	2770, Tårnby Skole	Tel. 32 51 14 95
Tirsdag	06-09-2011	Sanne Dam Nielsen	2791, Dragør Skole	Tel. 32 51 14 95
Onsdag	07-09-2011	Jonna Børger	2770, Skelgårdsskole...	Tel. 32 51 14 95
Fredag	09-09-2011	Åse Holt	2770, Tårnby Torv	Tel. 32 51 14 95

Rytmisk motionsgymnastik kvinder

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Torsdag	22-09-2011	Gitte Christensen Ly...	2770, Skottegårdssko...	Tel. 32 51 14 95

Salsa 2

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Mandag	20-02-2012	Maribelle Hernandez ...	2820, Gentoftegade 7...	Tel. 39 69 33 33

Sang, musik og bevægelse

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Onsdag	11-04-2012	Merete Ruud Hansen	4300, Kultur Kaserne...	Tel. 59 43 85 58

Senior yoga

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Onsdag	22-02-2012	Bruno Christensen	1910, Biblioteket Da...	Tel. 38 16 03 36
Onsdag	22-02-2012	Bruno Christensen	1910, Biblioteket Da...	Tel. 38 16 03 36

Senior-gymnastik

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Fredag	20-01-2012	Tine Secher	5230, AOF Hunderupve...	Tel. 65 31 72 77

Seniorgymnastik

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Mandag	30-01-2012	Anne-Renée Hansson	2000, Roxy	Tel. 38 16 03 36
Torsdag	02-02-2012	Anne-Renée Hansson	2000, Roxy	Tel. 38 16 03 36
Fredag	03-02-2012	Ea Christensen	2605, Kirkebjergsale...	Tel. 43 53 00 93
Fredag	03-02-2012	Ea Christensen	2605, Kirkebjergsale...	Tel. 43 53 00 93

Seniorgymnastik - mandag & torsdag

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Mandag	30-01-2012	Anne-Renée Hansson	2000, Roxy	Tel. 38 16 03 36

Seniormotion

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Torsdag	29-09-2011	Ellen Vestergaard	2770, Pilehaven	Tel. 32 51 14 95

Seniormotion/kvinder

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Mandag	20-02-2012	Astrid Bendsen	2650, Strandmarkens ...	Tel. 36 39 00 00
Onsdag	07-03-2012	Yoma Kimberly Fro Aa...	2650, Sønderkærskole...	Tel. 36 39 00 00
Torsdag	23-02-2012	Marianne Kastrup	2650, Præstemosehall...	Tel. 36 39 00 00
Torsdag	23-02-2012	Marianne Kastrup	2650, Præstemosehall...	Tel. 36 39 00 00
Torsdag	23-02-2012	Ingelise Bendsen	2650, Hvidovre Stadi...	Tel. 36 39 00 00

Seniormotion/mænd

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Mandag	20-02-2012	Astrid Bendsen	2650, Strandmarkens ...	Tel. 36 39 00 00
Torsdag	23-02-2012	Ingelise Bendsen	2650, Hvidovre Stadi...	Tel. 36 39 00 00

Sommermotion

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Torsdag	24-05-2012	Ida Andersen	8800, AOF Viborg Aft...	Tel. 86 81 21 00

Styrke/Pulstræning/Stræk/Afspænding.

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Onsdag	15-02-2012	Pia Broni Christense...	2610, AOF Huset	Tel. 36 48 15 99

Styrke/Stræk/Afspænding

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Mandag	16-04-2012	Grethe Jensen	2610, AOF Huset	Tel. 36 48 15 99
Tirsdag	17-04-2012	Grethe Jensen	2610, AOF Huset	Tel. 36 48 15 99
Torsdag	26-04-2012	Grethe Jensen	2610, AOF Huset	Tel. 36 48 15 99
Torsdag	26-04-2012	Grethe Jensen	2610, AOF Huset	Tel. 36 48 15 99

Velfungerende bækkenbund

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Lørdag	03-03-2012	Lisbeth Schouw Jense...	4000, Gråbrødre Skol...	Tel. 46 35 58 95
Lørdag	28-04-2012	Lisbeth Schouw Jense...	4000, Gråbrødre Skol...	Tel. 46 35 58 95

Yoga m/k

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Onsdag	08-02-2012	Alice Mogensen	2610, AOF Huset	Tel. 36 48 15 99
Onsdag	08-02-2012	Alice Mogensen	2610, AOF Huset	Tel. 36 48 15 99

Zumba

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Lørdag	11-02-2012	Laura Torrecillas	4640, Fakse Hallerne	Tel. 56 31 69 12

Zumba - Pilates - Afspænding

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Mandag	06-02-2012	Dea Fog	2800, Lundtofte Medb...	Tel. 39 69 33 33

Zumba Gold

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Onsdag	22-02-2012	Anja Lund Sørensen	2730, AOF Herlev	Tel. 44 91 91 11

Zumba Gold - Pilates - Afspænding

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Torsdag	23-02-2012	Dea Fog	2860, "Telefonfabrik...	Tel. 39 69 33 33
Fredag	02-03-2012	Dea Fog	2900, Kulturskolerne	Tel. 39 69 33 33

Zumba-Fitness

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Mandag	09-01-2012	Åse Holt	2770, Tårnby Gymnasi...	Tel. 32 51 14 95
Tirsdag	10-01-2012	Åse Holt	2770, Tårnby Skole	Tel. 32 51 14 95
Tirsdag	10-01-2012	Åse Holt	2770, Tårnby Gymnasi...	Tel. 32 51 14 95
Tirsdag	10-01-2012	Åse Holt	2770, Tårnby Gymnasi...	Tel. 32 51 14 95
Onsdag	11-01-2012	Åse Holt	2770, Tårnby Skole	Tel. 32 51 14 95
Onsdag	11-01-2012	Helene Louisa Lycik	2770, Skottegårdssko...	Tel. 32 51 14 95
Fredag	13-01-2012	Åse Holt	2770, Tårnby Skole	Tel. 32 51 14 95
Fredag	13-01-2012	Helene Louisa Lycik	2791, Hollænderhalle...	Tel. 32 51 14 95

Zumba-Fitness - Øvede

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Mandag	09-01-2012	Åse Holt	2770, Tårnby Gymnasi...	Tel. 32 51 14 95

Zumba-Fitness for mor & barn min. 9 år

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Fredag	13-01-2012	Åse Holt	2770, Tårnby Skole	Tel. 32 51 14 95

Zumbainspireret efterfødselsmotion

Dag	Startdato	Underviser	Sted	Kontakt
Tirsdag	21-02-2012	Anne-Renée Hansson	2000, Roxy	Tel. 38 16 03 36