Hjerneugen - Mindfulness og hjernen

Holdet er lavet i forbindelse med Hjerneugen i Kolding Kommune og henvender sig til deltagere med sen­hjer­neska­der/kognitive udfordringer. Ved opstart skal du derfor underskrive en kort erklæring, der bekræfter, at du hører inden for målgruppen.

Uanset om du praktiserer mindfulness, er bekendt med det eller ej, er denne workshop for alle, der ønsker at lære mere eller opleve, hvordan mindfulness hjælper hjernen. Op­mærk­som­heds­træ­ning, også kendt som mindfulness, reducerer stress og hjælper os med at håndtere følelser. Workshoppen vil diskutere dette, og vi vil lave flere mind­ful­nes­sø­vel­ser, så du kan omsætte det til praksis med det samme.

Det er et lille hold med maks. 7 deltagere, så der er god plads og ro.

Kommer der mindre end 2 tilmeldinger gennemføres workshoppen ikke. Vi sender besked ud ved aflysning.